低密度胆固醇偏高吃什么?低密度胆固醇偏高的危害是什么?

2023-06-20 10:41:42来源:北流生活

低密度胆固醇偏高时,在饮食中要注意,尽量少油、少盐,要注意油脂...

低密度胆固醇偏高时,在饮食中要注意,尽量少油、少盐,要注意油脂的限制,要选择多不饱和脂肪酸类的食用油,油量的限制以大拇指的末指关节为限,末指关节的大小,就是一天需要摄入的大概油量。

低密度脂蛋白高,对身体会有较大损害,尤其是对血管的损伤,此时可以进食茶类的饮品,如黑茶、铁皮石斛、苦荞茶等,有一定调节血脂的作用。如果通过生活方式的干预,低密度脂蛋白仍然偏高,这种情况下要及时进行干预,可以服用他汀类的降脂药物,或者中成药,如血脂康片等含有红曲类成分的降脂药物,可以达到降低低密度脂蛋白的作用。

饮食方面,除了要注意低脂饮食外,血脂紊乱的患者,通常合并有尿酸升高,或者高血压、高血糖等疾病,所以血脂高的患者,要注意低油、低脂、低糖、低嘌呤饮食,从而预防代谢紊乱,控制体重。

低密度胆固醇偏高的危害是什么

低密度胆固醇偏高的危害很多,会导致患者出现冠状动脉硬化型心脏病、脑梗死及脂肪肝等疾病。

1、首先,低密度胆固醇偏高会导致动脉粥样硬化斑块形成,引起冠状动脉硬化型心脏病、脑梗死等心脑血管病变;

2、其次,低密度胆固醇偏高还会导致人体形成脂肪肝、肝功能不全,严重时会发展为肝硬化、肝癌等疾病;

3、出现低密度胆固醇偏高后要及时治疗。可以通过服用他汀类药物药物治疗,饮食方面要坚持低脂饮食,少吃高胆固醇的食物,同时要加强体育锻炼,消耗脂肪。

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